34,706 views
Favorite
เทคนิคที่ 1. ชัดเจน (focus)
เราต้องโฟกัสความจำของเราให้ชัดเจน ว่าเราอยากจะจำอะไร สิ่งที่เราจะจำมีลักษณะที่โดดเด่นอย่างไรเพราะเป็นส่วนที่สำคัญที่สุดที่จะทำให้ความจำของเรามีประสิทธิภาพนั้นเอง
เทคนิคที่ 2. บันทึก (files)
เป็นอีกหนึ่งขั้นตอนที่ละเลยไม่ได้ เพราะสมองของเราจะคล้ายกับกลไกทางคอมพิวเตอร์ ถ้าเราอยากจะนำข้อมูลมาใช้ซ้ำ เราจำเป็นต้องมีการจัดระบบระเบียบความจำของเราให้เป็นระเบียบ เพื่อง่ายต่อการนำกลับมาใช้อีกครั้ง
เทคนิคที่ 3. ภาษาภาพ (pictures)
เพื่อให้ง่ายต่อการจดจำ เราต้องจินตนาการสิ่งที่ต้องการจดจำให้เป็นภาพก่อน เพื่อให้ง่ายต่อการจดจำ
เทคนิคที่ 4. ติดตรึง (glue)
การที่เราจะจำบางสิ่งบางอย่างได้ สิ่งนั้นต้องมีลักษณะโดดเด่นที่จะทำให้เราติดตรึงอยู่ในความทรงจำได้
เทคนิคที่ 5. ทบทวน (review)
การทบทวนสิ่งต่างๆที่อยู่ในความทรงจำของเราอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยทำให้เราสามารถจดจำสิ่งต่าง ๆ ได้ในระยะยาว
