ออกกำลังกายยังไง ให้สุขภาพดี
การออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรค
1. การลดน้ำหนักให้ถูกวิธีคือแบบใด
2. เราควรดื่มน้ำอย่างน้อยกี่แก้วต่อวัน
3. ควรออกกำลังกายอย่างน้อยกี่วันต่อสัปดาห์
4. ข้อใดไม่ใช่ข้อดีของการออกกำลังกาย
5. เตะเท้าด้านหลังเป็นการเกร็งกล้ามเนื้อส่วนใด