แบบทดสอบวุฒิภาวะทางอารมณ์ (EQ) - การจัดการกับอารมณ์
วุฒิภาวะทางอารมณ์ (EQ) ด้านการจัดการกับอารมณ์ คือ ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ตนเอง สะกดและควบคุมอารมณ์ของตนเองให้แสดงออกในสถานการณ์ที่เหมาะสม มีความรู้สึกต่อตนเองและสิ่งต่าง ๆ ในทางที่ดี มีจิตใจมั่นคง หนักแน่น ไม่หวั่นไหวต่อเหตุการณ์ต่าง ๆ
1. ฉันยิ้มให้กับเพื่อนร่วมงาน แม้ว่าฉันจะเพิ่งทะเลาะกับน้องหรือพี่ของฉัน
2. ฉันสามารถพูดคุยได้อย่างปกติกับคนที่ฉันไม่ชอบ
3. แม้จะมีเรื่องไม่สบายใจ แต่ฉันก็ยังมีสมาธิในการทำงาน
4. ฉันสามารถยิ้มให้กับคนที่ฉันรู้ว่าเขาเกลียดฉัน
5. เวลาฉันโกรธ ฉันจะพยายามควบคุมอารมณ์โกรธไว้