สุขภาพกาย : Plook Knowledge ทรูปลูกปัญญา

Contents of the week

152

Contents

Content creator

สุขภาพกาย

Editor's Picks All

ผลการค้นหา 152 บทความ Last | Most View

7 เคล็ดลับสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัว เพื่อชีวิตที่มีความสุข

การสร้างสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราลดความเครียดและมีความสุขมากขึ้น แม้ว่าหลายคนอาจรู้สึกว่าเป็นเรื่องยาก แต่ด้วยวิธีการที่เหมาะสม คุณสามารถปรับเปลี่ยนชีวิตประจำวันให้ลงตัวได้ เราขอแนะนำ 7 เคล็ดลับที่ปฏิบัติได้จริง พร้อมตั

สุขภาพกาย | 347 Views

เตรียมตัววิ่งมาราธอนอย่างมืออาชีพ: เคล็ดลับสำคัญที่นักวิ่งมือใหม่ควรรู้

การวิ่งมาราธอนไม่ใช่แค่การออกกำลังกาย แต่เป็นการทดสอบทั้งร่างกายและจิตใจของเรา หากคุณกำลังเตรียมตัวสำหรับการวิ่งระยะไกลเป็นครั้งแรก คุณอาจสงสัยว่าควรเริ่มต้นอย่างไร หรือมีสิ่งใดที่ควรคำนึงถึงบ้าง บทความนี้จะช่วยเสริมความรู้และแนวทางการเตรียมตัวที่ถูกต้องเ

สุขภาพกาย | 311 Views

เคล็ดลับดูแลสุขภาพ ช่วงหน้าฝน ป้องกันหวัดและโรคภัย

ช่วงหน้าฝนเป็นเวลาที่โรคภัยต่าง ๆ มักจะมาพร้อมกับอากาศที่ชื้นและเย็น โดยเฉพาะโรคหวัด ซึ่งเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในฤดูนี้ การดูแลสุขภาพในช่วงหน้าฝนจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม หากเรารู้วิธีป้องกันตนเองอย่างถูกต้อง ไม่เพียงแต่ช่วยลดความเสี่ยงในการเจ็บป่

สุขภาพกาย | 330 Views