182 Views
Favorite
1. กำหนดเวลาอ่านประจำวัน
การอ่านทุกวันในเวลาเดียวกันจะช่วยให้สมองของคุณจดจำและสร้างกิจวัตรที่ชัดเจน ตัวอย่างเช่น ลองอ่านหนังสือ 10 นาทีทุกเช้าหลังจากตื่นนอน
2. เลือกหนังสือที่คุณสนใจ
การเริ่มต้นด้วยการอ่านสิ่งที่คุณสนใจมาก ๆ จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการอ่านมากขึ้น เช่น ถ้าคุณชอบการพัฒนาตนเอง ลองหาเล่มที่เกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายหรือการจัดการเวลา
3. ตั้งเป้าหมายการอ่าน
การตั้งเป้าหมาย เช่น การอ่านหนังสือ 1 เล่มต่อเดือน จะช่วยกระตุ้นให้คุณมุ่งมั่นมากขึ้น
4. ใช้เทคนิค Pomodoro
แบ่งเวลาอ่านเป็นช่วงสั้น ๆ เช่น อ่าน 25 นาที แล้วพัก 5 นาที เทคนิคนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิและไม่รู้สึกเหนื่อยล้าจากการอ่าน
5. สร้างสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
หาสถานที่เงียบสงบและไร้สิ่งรบกวน เช่น การอ่านในมุมโปรดของบ้านหรือในห้องสมุดจะช่วยให้คุณโฟกัสกับการอ่านได้ดีขึ้น
การสร้างนิสัยการอ่านให้มีประสิทธิภาพไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณรู้จักการวางแผนและใช้เทคนิคที่เหมาะสม เพียงกำหนดเป้าหมายและสภาพแวดล้อมที่ดี คุณก็จะสามารถเปลี่ยนการอ่านให้เป็นนิสัยที่ต่อเนื่องและเป็นประโยชน์ในชีวิตประจำวัน
