ความแตกต่างระหว่างบุคคล

           เข้าใจความแตกต่างระหว่างบุคคล มนุษย์เปรียบเสมือนภาพโมเสก ที่ประกอบไปด้วยชิ้นส่วนหลากสีสัน  แต่ละชิ้นเปรียบเสมือนบุคคล ที่เต็มไปด้วยเอกลักษณ์ ความแตกต่าง ความหลากหลาย การเข้าใจความแตกต่าง เปิดยอมรับ เคารพซึ่งกันและกัน มองในแง่ดี สร้างสังคมที่ดี 

           การโดนเปรียบเทียบ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้เสมอในชีวิต เปรียบเสมือนเงาที่ติดตาม ยากที่จะหนีการเปิดใจยอมรับ ไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้ แต่หมายถึงการเข้าใจ และรับมือด้วยการตั้งสติ คาบคุมอารมณ์

แนวทางการจัดการอารมณ์ ความรู้สึกเมื่อโดนเปรียบเทียบ

1. เข้าใจอารมณ์ตัวเอง

รู้สึกอย่างไร โกรธ เสียใจ อึดอัด ยอมรับอารมณ์ เป็นเรื่องปกติ

2. คิดวิเคราะห์

เปรียบเทียบเพื่ออะไร พัฒนาตัวเอง หรือ กดให้ต่ำลง ทุกคนมีจุดแข็ง จุดอ่อน แตกต่างกัน

3. ปรับมุมมอง

มองในแง่ดี หาข้อดี เปรียบเทียบกับตัวเอง พัฒนา

4. พูดคุย

เพื่อน ครอบครัว คนที่ไว้ใจ ระบายความรู้สึก หาคำแนะนำ

5. สร้างความมั่นใจ

พัฒนาตัวเอง ฝึกฝน รู้คุณค่า รัก ตัวเอง

ตัวอย่าง

1. ด้านการเรียน

เพื่อน: "ทำไมเธอเรียนเก่งจัง เราอิจฉา"

แนวทาง: "ขอบคุณนะ จริง ๆ แล้ว เราเองก็พยายามอ่านหนังสือ ฝึกทำโจทย์ อยู่เสมอ เธอเองก็เก่งในหลายๆวิชา พยายามต่อไปนะ"

2. ด้านความสามารถพิเศษ ดนตรี กีฬา

เพื่อน: "เธอเล่นเปียโนเก่งมาก เราเล่นยังไม่เก่งเลย"

แนวทาง: "ขอบคุณนะ จริงๆแล้ว เราเองก็ฝึกฝนมานาน เธอเองก็เก่งในหลาย ๆ ด้าน พยายามต่อไปนะ"

3. ด้านรูปลักษณ์ภายนอก

เพื่อน: "เธอสวยจัง เราอยากสวยแบบเธอ"

แนวทาง: "ขอบคุณนะ จริง ๆ แล้ว ทุกคนมีเสน่ห์ในแบบของตัวเอง เธอเองก็สวย น่ารัก ในแบบของเธอ"

ยอมรับในความแตกต่าง

การเข้าใจและเคารพใน ความหลากหลาย ของบุคคลอื่น ไม่ว่าจะเป็น รูปลักษณ์ภายนอก สีผิว รูปร่าง หน้าตา ความคิด ความเชื่อ ศาสนา วัฒนธรรม ประเพณี ความสามารถด้านการเรียน กีฬา ดนตรี ภูมิหลัง ฐานะทางครอบครัว สถานที่เกิด การมองเห็นคุณค่าของความแตกต่าง สร้างสังคมที่หลากหลาย เต็มไปด้วย มุมมอง ประสบการณ์ ส่งเสริมการเรียนรู้ ได้แลกเปลี่ยนวัฒนธรรม ลดอคติ เปิดใจยอมรับ เสร้างมิตรภาพ

ตัวอย่าง

เพื่อนในห้องเรียน: มาจาก ภูมิหลัง วัฒนธรรม แตกต่างกัน

การเรียนรู้: แลกเปลี่ยน เรียนรู้ วัฒนธรรม ประเพณี

มิตรภาพ: ผูกมิตร เรียนรู้ เติบโต

การยอมรับความแตกต่าง

ลดการกลั่นแกล้ง: เข้าใจ เคารพ

สร้างความมั่นใจ: กล้าแสดงออก

มีความสุข: อยู่ร่วมกัน

          ทุกคนมีจุดแข็ง จุดอ่อน ที่แตกต่างกัน ถึงแม้จะโดนเปรียบเทียบ เราต้องคิดวิเคราะห์ให้เป็น พัฒนาตัวเอง รักตัวเองให้มาก อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข