6,544 Views
Favorite
สาเหตุที่แท้จริงของโรคชั้นประหยัด นักวิจัยชาวนอร์เวย์ได้ทำการทดลองนำอาสาสมัครที่มีสุขภาพแข็งแรง 20 คนมาอยู่รวมกันในห้องห้องหนึ่ง จากนั้นเปลี่ยนแปลงความกดอากาศในห้องให้คล้ายกับอากาศภายในเครื่องบินนานกว่า 10 นาที โดยทำเป็นช่วงๆ ติดต่อกัน 8 ชั่วโมง เท่ากับเวลานั่งเครื่องบินในเส้นทางไกล ๆ พวกเขาพบว่าเกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคนเหล่านั้นอย่างเห็นได้ชัด คือปริมาณก๊าซออกซิเจนในเลือดลดลง และปริมาณสารเคมีในร่างกายที่เกี่ยวพันกับการทำให้เลือดแข็งตัวเพิ่มขึ้น เมื่อร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ จึงเร่งสร้างเม็ดเลือดแดงให้มากขึ้น เพื่อให้เม็ดเลือดแดงช่วยดูดจับออกซิเจนให้ออกซิเจนสามารถเข้าสู่กระแสเลือดได้เท่าเดิม แต่เมื่อเม็ดเลือดแดงมากขึ้น เลือดมีความเข้มข้นขึ้น จึงง่ายต่อการเกิดลิ่มเลือดด้วย
หากลิ่มเลือดที่เกิดขึ้นไปอุดตันเส้นเลือดฝอยที่ขา จะทำให้เกิดเส้นเลือดขอด หรือหนักกว่านั้น อาจเกิดอาการปวดบวมที่เท้าได้ แต่ถ้าลิ่มเลือดเหล่านี้เกิดไปอุดตันเส้นเลือดหัวใจหรือเส้นเลือดสำคัญ ๆ อื่น ๆ ขึ้นมาละก็ อาจถึงเสียชีวิตได้เลยทีเดียว
นอกจากนี้ปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ อาทิ อายุมาก น้ำหนักตัวมาก สูบบุหรี่เป็นประจำ ตั้งครรภ์ เป็นมะเร็ง เคยรับการผ่าตัดมาก่อน หรือการรับประทานยาคุมกำเนิดก็ทำให้เกิดลิ่มเลือดได้ง่ายเช่นกัน วิธีการแก้ไขที่นักวิชาการ นักวิจัย หรือแพทย์แนะนำก็คือ
1. ให้ลุกเดินเป็นระยะ ๆ หรือทำการบริหารเท้าด้วยการกระดกข้อเท้าขึ้นลง แกว่งขา เพื่อช่วยให้การไหลเวียนของเลือดที่ขาดีขึ้น
2. ดื่มน้ำเปล่ามากๆ ช่วยให้ความเข้มข้นของเลือดลดลง โอกาสเกิดลิ่มเลือดจึงมีน้อย และควรงดดื่มชา กาแฟ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำจากการปัสสาวะบ่อย
3. ใส่ถุงน่องชนิดรัดพิเศษ เพื่อให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
4. รับประทานอาหารเบา ๆ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดของกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดการเคลื่อนที่ของเลือด และช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนที่ไปเลี้ยงสมอง
5. หากมีอาการปวดบวมที่เท้า ขาควรรับประทานแอสไพรินเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
