14,743 Views
Favorite
• เมื่อสิ่งที่คิดไม่เป็นไปตามที่หวังไว้ เราจะรับมือกับความผิดหวังยังไงดี
• รู้ให้ทันความลำเอียง 6 แบบที่ทำให้เราตัดสินใจพลาด
• เคล็ดลับพัฒนาตัวเองของ 'Late Bloomer' คนที่ประสบความสำเร็จช้ากว่าเพื่อนรุ่นเดียวกัน
• รู้จัก 'Impostor Syndrome' โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง พร้อมเคล็ดลับเอาชนะมัน !
• วิธีลดความกดดันในตัวเอง เมื่อคนรอบข้างคาดหวังมากเกินไป
• หลากหลายมิติแห่ง Self Doubt ข้อดีข้อเสียและต้นตอสำคัญที่อาจถูกมองข้าม
• จะทำยังไงกับ 'Beauty Privilege' ในโรงเรียน เมื่อคนหน้าตาดีทำอะไรก็ดีไปหมด
• เมื่อใจมันห่อเหี่ยวจนไม่มีอารมณ์ทำอะไรเลย จะเพิ่มแรงจูงใจให้ตัวเองยังไงดี
• เคล็ดลับที่จะเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนชอบลงมือทำจาก Stanford
• เคล็ดลับการตัดสินใจให้ไม่พลาดโอกาสที่ดีที่สุด ไร้อาการ 'FOBO'
• ความโง่ 4 แบบที่ทำให้เราพัฒนาตัวเองไม่สำเร็จ
• ก้าวผ่านช่วงเวลายาก ๆ ด้วยข้อคิดดี ๆ ที่จะช่วยให้เติบโตอย่างมีคุณภาพ
• ทำไมคนเราต้องโกรธจนมือสั่น แล้วเราจะควบคุมความโกรธได้ยังไงบ้าง
• ทำยังไงดี เมื่อรู้สึกว่าตัวเองไม่สวยตาม 'Beauty Standard'
• ฮีลตัวเองยังไงดีในวันที่เหนื่อยและท้อจนหมดพลัง
• โดนเมินจนรู้สึกไร้ตัวตน รับมือยังไงดีให้ใจไม่เจ็บจนป่วย
• เลิกเป็นคนขี้อาย ด้วยเทคนิคง่าย ๆ ที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง
• ชอบตัดสินใจผิดพลาดอยู่บ่อย ๆ จนเบื่อตัวเอง...แก้ยังไงดี ?
• โดนเเซวจนเสียเซลฟ์ จะทำอย่างไรให้กลับมาเซลฟ์ได้เหมือนเดิม
• 6 นิสัยยอดแย่ที่จะทำให้เรียนไม่รู้เรื่อง
• คะแนนสอบน้อยไม่ต้องเซ็งนาน เรามีอะไรจะเล่าให้ฟัง !
• แค่สอบตกไม่ได้เป็นโรคร้าย ความในใจ 5 ข้อของเด็กสอบตก
• อยากเก่งภาษา แต่ทำไมยิ่งเรียนยิ่งพูดไม่ได้ ?
• เรียนที่ไหนก็เหมือนกันจริงเหรอ...เหมือนยังไง ? ไม่เหมือนยังไง
• สำเนียงคืออะไร ? ทำไมคนชอบล้อกันนัก
• Gap Year ช่วงเวลาที่ทุกคนควรเข้าถึงได้
• อย่าหาทำ ! การก็อปวางเป็นวิธีทำรายงานที่ไม่ถูกต้อง (Academic plagiarism)
• ทำไมเราถึงหมดอารมณ์จะอ่านหนังสือไปเลย เมื่อมีคนมาสั่งให้เราอ่านหนังสือ
• เบื่อจัง ชีวิตจะเป็นอะไรได้อีก ถ้าหากไม่ได้เป็น ‘คนเรียนเก่ง’
• ไม่มีเงินจ่ายค่าเทอม อยากขอทุนเพื่อส่งตัวเองเรียนต้องทำยังไง ?
• 5 วิธีทำใจจาก TED Talks เมื่อผิดหวังจากคะแนนสอบ
• ตั้งใจเรียน ไม่เคยเท แต่ทำไมเกรดตก นี่เราพลาดอะไรไป ?
• "นอนดึก ตื่นสาย" ชดเชยกันไม่ได้ และอย่าหาทำในช่วงสอบ
• รวมเคล็ดลับลดความกดดันไม่ให้เสียสมาธิเวลาสอบ
• 5 สเต็ปที่ควรทำ เมื่อโดนบังคับให้เรียนคณะที่ไม่ชอบ
• ครูตีนักเรียนได้ไหม ? ตอบเลยว่าไม่ได้นะ หมดยุคไม้เรียวสร้างคนแล้ว !
• เรียนออนไลน์แล้วไม่มีสมาธิเลย มาฝึกเพิ่มสมาธิแบบง่าย ๆ ด้วยเทคนิค 5S กัน
• มีปัญหากับครูที่โรงเรียน เครียดมาก ทำอย่างไรดี ?
• เพื่อนบอกว่าเราพูดไม่รู้เรื่อง อยากเป็นคนที่พูดรู้เรื่องกว่านี้ต้องทำยังไง
• เมื่อความคิดเห็นไม่ตรงกันกับเพื่อนประจำ จะทำยังไงให้ไม่ทะเลาะกัน
• โดนเพื่อนอันฟอล อันเฟรนด์ บล็อกเฟส ? ทริคเล่นโซเชียลให้สบายใจ ไม่ดราม่า
• รู้สึก ’โดดเดี่ยว’ ทั้งที่มีเพื่อนเยอะ แต่ไม่รู้ว่าสนิทกับใคร
• เพื่อนชอบล้อเรื่องรูปร่าง หน้าตา ปมด้อย จนเสียเซลฟ์
• หยุดแกล้งกันมันไม่เท่ อะไรคือเหตุผลของคนที่ชอบแกล้งคนอื่น
• Face-to-Face Bullying แกล้งแบบนี้ ไม่ขอขำด้วยหรอก ชิตังเม โป้ง !
• วิธีแก้เกมเมื่อ 'โดนบูลลี่' ที่โรงเรียน
• เพื่อนเป็นโรคซึมเศร้า จะคุยกับเพื่อนยังไงดี ?
• “อย่าเด่น จะเป็นภัย” วลีที่ทำให้คนเรียนเก่งโดนหมั่นไส้ คนดีถูกแซะ
• เมื่อพ่อแม่จะหย่ากัน คนเป็นลูกควรทำยังไง
• พ่อแม่ชอบด่า ไม่ค่อยให้กำลังใจ...จะทำยังไงดีเมื่อครอบครัวบั่นทอนจิตใจเรา
• พ่อแม่รักลูกไม่เท่ากัน เมื่อฉันรู้สึกว่าตัวเองไม่ใช่ "คนโปรด" ของพ่อแม่
• โดนพ่อแม่บังคับให้เรียนสิ่งที่ไม่ชอบ
• อยากเรียนศิลปะแต่ที่บ้านไม่สนับสนุนเลย ทำยังไงดี ?
• ‘เกรดตก’ จะบอกที่บ้านยังไงไม่ให้โดนด่า
• เด็กสมัยนี้ มันทำไม ? เคล็ดลับการคุยกับคนต่างวัยให้เข้าใจกันมากขึ้น
• โดนเปรียบเทียบหน้าตากับพี่น้องเป็นประจำ ทำยังไงดี ?
• ‘พ่อแม่ไม่ชอบแฟน’ จะทำยังไงดี เมื่อรักแท้ต้องมาแพ้พ่อแม่ไม่ปลื้ม
• วิธีรับมือกับคำถามหยุดโลกในวันรวมญาติ
• เมื่อที่บ้านไม่ใช่ Safe Zone สำหรับเรา จะทำอย่างไรดี
• เมื่อแม่ไม่น่ารักจะจัดการยังไงไม่ให้เป็นลูกอกตัญญู
• ทำไมพ่อแม่ไม่อยากให้เป็นติ่ง ?
• ติดเกมแล้วมันผิดตรงไหน ทำไมพ่อแม่ไม่เข้าใจ
• รู้จักอาการคลั่งรัก ‘Limerence’ คุณกำลังคลั่งรักใครอยู่หรือเปล่า
• จีบกันยังไงดี ในช่วง COVID-19 ที่ต้องใช้ชีวิตแบบ Social Distancing
• อยากคุยแต่ไม่อยากคบ 'เป็นแค่คนคุย' ถ้าเจอแบบนี้เราควรจะทำยังไงต่อ
• เข้ามหา’ลัยแล้วต้องเลิกกับแฟนจริงหรือเปล่า ?
• Imago Theory ทฤษฎีที่จะตอบได้ว่าทำไมถึงตกหลุมรักคนนิสัยเดิม ๆ
• แอบชอบเพื่อน ไปต่อหรือพอแค่นี้ดี
• คนนี้คือคนที่ใช่หรือเปล่า วิธีพิสูจน์คู่แท้แบบวิทยาศาสตร์
• ระหว่าง 'สมอง' กับ 'หัวใจ' ใช้อะไรในการตัดสินใจถึงจะดีที่สุด
• ‘Child Grooming’ ผู้ใหญ่ล่อลวงเด็ก พฤติกรรมที่ต้องรู้ให้ทัน
• 6 เหตุผลที่ทำไมบางคนถึงครองแชมป์ 'คนโสด' ได้หลายสมัย
• ‘พ่อแม่ไม่ชอบแฟน’ จะทำยังไงดี เมื่อรักแท้ต้องมาแพ้พ่อแม่ไม่ปลื้ม
• เราพร้อมจะมีเซ็กซ์ มีอะไรครั้งแรกกับแฟนแล้วใช่ไหม ?
• Sexting คืออะไร เราคุยเรื่องเซ็กซ์กันได้ไหม ?
• ติดมหา’ลัยคนละที่กับแฟน จะคบกันได้นานมั้ย จะรักยังไงให้รอด ?
• “ส่งรูปให้หน่อย ขอแบบเซ็กซี่นะ” ข้อควรรู้เมื่อแฟนขอให้ส่งรูปเซ็กซี่ให้
• ชีวิตจะเป็นยังไง ถ้าพลาดท้องในวัยเรียน
• วิธีเยียวยาใจตัวเอง เมื่อโดนปฏิเสธบ่อย ๆ
• 5 พฤติกรรมรักล้างสมอง ‘Gaslighting’ ความสัมพันธ์ที่ทำอะไรก็ผิด
• ‘เขาชอบเราจริงไหม’ หรือแค่หาคนคุยแก้เบื่อ
• ทั้งที่ไม่ได้อินดี้ แต่ทำไมเราถึงยังเหงาอยู่นะ
• เรากำลังมีความรัก มีความสัมพันธ์ที่ดีอยู่หรือเปล่า ?
• อย่าให้รักครั้งแรกเป็นเรื่องมหัศจรรย์ ทำยังไงดีหลังอกหัก
• ฝุ่น PM2.5 ตัวกระตุ้นทำให้ฉลาดน้อยลง ก้าวร้าวมากขึ้น และเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า
• รู้ให้ทันอาการสมาธิสั้นในวัยรุ่น พร้อมวิธีปรับพฤติกรรมเบื้องต้น
• โรคขาดธรรมชาติอาจทำให้สมาธิสั้นลง เคล็ดลับเชื่อมต่อกับธรรมชาติในยุค New Normal
• อ่านหนังสือไม่ได้ เอาแต่เล่นมือถือ ระวังเป็นโรค ‘สมาธิสั้นเทียม'
• ปัญหาท้องผูกไม่ใช่เรื่องปกติ ! รวมเคล็ดลับที่จะช่วยให้ถ่ายอุจจาระได้ง่ายขึ้น
• คุณกำลังเป็นโรคหัวใจสลาย ‘Broken Heart Syndrome’ อยู่หรือเปล่า
• อย่านั่งหลังงอ ! ประโยชน์ของการจัดท่าให้สง่าที่เราไม่เคยรู้มาก่อน
• 5 เคล็ดลับรักษาหุ่น ช่วยลดน้ำหนัก เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย
• ทำไมพุงป่องจัง...มาดูนิสัยที่ยิ่งทำบ่อยพุงยิ่งป่อง !
• 6 วิธีดูแลตัวเองให้ไม่มีกลิ่นตัว บอกลาปัญหากลิ่นเต่าแรงไปได้เลย !
• 5 วิธีลดพุงป่องเร่งด่วนหลังกินโซเดียมเยอะ
• ขี้เกียจออกกำลังกายก็ผอมได้ ถ้าทำแบบนี้
• อุปสรรคในการลดความอ้วนของแต่ละราศี
• ชอบสด ไม่ใส่ถุงยาง เสี่ยงเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ง่ายกว่าที่คิด !
• นอนดึก ตื่นเช้า กินอะไรดีเพื่อบำรุงให้ร่างกายสดชื่น ไม่อ่อนเพลีย
• ดูแลระบบประสาทอัตโนมัติให้ดี ช่วยลดอาการเครียด นิสัยหงุดหงิดง่ายได้ !
• สิวขึ้นเยอะมาก ซื้อยาคุมมากินดีไหม ?
• ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ แต่มีตกขาวทุกเดือน ผิดปกติไหม
• PMS อาการ มนุษย์เมนส์ ที่ไม่ได้เป็นแค่ข้ออ้าง
• อากาศร้อนจัดจนตัวจะละลาย ระวังเป็น ‘โรคฮีทสโตรก’
• ‘ความเครียดแฝง' อาการเครียดที่ไม่ควรมองข้ามหากอยากรักษาสุขภาพใจให้แข็งแรง
• จะทำยังไงดี เมื่อคนใกล้ชิดป่วยซึมเศร้าและมีแนวโน้มฆ่าตัวตาย
• เป็นคนอารมณ์อ่อนไหวง่าย จะรับมือกับอารมณ์ตัวเองยังไงดี
• เพื่อนเป็นโรคซึมเศร้า จะคุยกับเพื่อนยังไงดี ?
• วิธีรับมือกับความเจ็บปวดและความเครียด เมื่ออารมณ์ดำดิ่งจนเกินรับไหว
• โรคซึมเศร้าไม่ใช่โรคจริงเหรอ ? รวมเรื่องที่เข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
• ดูแลสุขภาพใจยังไง ให้ใจไม่ TOXIC ชีวิตแฮปปี้
• มั่นหน้ามั่นใจเกินเบอร์ เสี่ยงเป็นคนมีบุคลิกภาพหลงตัวเอง !
• A Teen’s Guide to Survive Depression โรคซึมเศร้าในวัยรุ่น
• Boost Your Self-Esteem บูสต์ความรู้สึกดีต่อตัวเองให้มากขึ้น
• ‘อ้อมกอดผีเสื้อ’ วิธีบำบัดจิตใจให้ผ่อนคลายจากซีรีส์เกาหลีที่ใช้ได้จริง
