6,152 Views
Favorite
FUN FACT: พ่อบ้านสุดเก๋าเป็นมังงะญี่ปุ่น เขียนเรื่องและวาดภาพโดยโคซูเกะ โอโนะ เผยแพร่ทางนิตยสารมังงะออนไลน์ Kurage Bunch ตั้งแต่ปี 2561 โดยเป็นเรื่องราวของ ‘ทัตสึคนอมตะ’ อดีตหัวหน้าแก๊งยากูซ่าที่วางมือมาเป็นพ่อบ้านเต็มเวลา ขึ้นชื่อว่าเป็นมังงะที่ตลกที่สุดเรื่องหนึ่ง
การทำอาหาร เข้าครัวทำเมนูง่าย ๆ ทานเองได้รับการยืนยันว่าเป็นวิธีที่จะช่วยเยียวยาจิตใจให้มีความสมดุล หรือที่เราเรียกว่า Kitchen Therapy ครัวบำบัด วิธีนี้เหมาะกับคนที่ต้องการผ่อนคลาย มักถูกใช้เป็นส่วนหนึ่งของการรักษาภาวะสุขภาพจิตและพฤติกรรมที่หลากหลาย รวมถึงภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความผิดปกติของการกิน และภาวะสมาธิสั้น ที่สำคัญยังดีต่อสุขภาพเหมาะกับคนที่อยากลดน้ำหนักอีกด้วย
เมนูอาหารแนะนำที่ทัตสึทำให้ภรรยาทุกเช้าก็คือ ‘เบนโตะ’ ประกอบด้วยข้าว ไก่คาราอาเกะ ไข่ม้วน และผัก เพราะเขาเชื่อว่านี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะได้ดูแลคนที่รัก เหมือนอย่างที่เขาได้พูดกับมาสะอดีตเพื่อนร่วมแก๊งว่า “นายไม่อาจปกป้องสิ่งสำคัญด้วยความรุนแรงได้หรอกนะ” แต่การทำอาหารให้คนที่รักได้ทานอย่างอร่อยต่างหากที่เรียกว่าการปกป้องอย่างแท้จริง !
การได้ไปช้อปปิ้ง เดินดูของ (แต่ไม่ซื้อ) หรือที่เราเรียกว่า Window Shopping คือความเพลิดเพลินแบบหนึ่งที่จะช่วยให้เราสบายใจได้ การได้ซื้อของเล็ก ๆ น้อย ๆ เดินดูของในซูเปอร์มาร์เก็ตจะทำให้เกิดความสุข เหมาะที่จะทำเวลาที่จิตใจวุ่นวาย ไม่มั่นคง อะไรไม่เป็นไปตามแผน เลือกอะไรไม่ค่อยได้ การได้ไปซื้อเค้กสักก้อน ซื้อครีมอาบน้ำใหม่ จะทำให้เรารู้สึกได้มีอำนาจจากการซื้อ อำนาจจากการได้เลือก ทำให้เกิดความสมดุลทางใจขึ้น
เคล็ดลับเด็ดในการช้อปปิ้งจากเรื่องพ่อบ้านสุดเก๋าก็คือการซื้อของที่กำลังลดราคา นอกจากไม่ต้องซื้อของในราคาเต็มแล้ว ยังได้ของที่อยากได้ในราคาที่ประหยัดกว่าเดิม เหมือนอย่างที่พ่อบ้านทัตสึพูดไว้ว่า “ของลดราคาคือสนามรบ การเป็นพ่อบ้านไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ นะ”
การทำความสะอาดบ้านไม่ได้มีประโยชน์แค่ทำให้บ้านสะอาดและดีต่อสุขภาพ แต่การจัดบ้านยังช่วยให้จิตใจที่วิตกกังวลค่อย ๆ เกิดความสมดุลและมั่นคงขึ้น เพราะห้องที่รกรุงรังมีผลทำให้จิตใจว้าวุ่น การอาศัยอยู่ในบ้านที่สะอาดและเป็นระเบียบเรียบร้อยได้ถูกพิสูจน์แล้วว่าจะทำให้อารมณ์ดีขึ้น คิดดูว่าเรากลับห้องมาโมโหสุด ๆ เปิดประตูมาเจอห้องที่สะอาดและมีระเบียบ มันคงดีกว่ากลับมาเจอห้องรก ๆ ขัดหูขัดตาเป็นไหน ๆ
เอาใจใส่จัดบ้านให้สะอาด ทำให้เสื้อผ้ามีกลิ่นหอม แยกผ้าขาวและผ้าสีก่อนซักไม่ซักรวมกัน กำจัดฝุ่นผงในห้องด้วยผ้าชุบน้ำตามสไตล์พ่อบ้านยากูซ่า หากใครอยากมีตัวช่วยอย่างเครื่องดูดฝุ่นอัตโนมัติเหมือนอย่างพ่อบ้านทัตสึก็ลองดู แต่ให้ระวังเรื่องความปลอดภัยและสัตว์เลี้ยงตัวน้อยในบ้านจะไปวุ่นเอาด้วย
เวลาที่หัวร้อนการได้ไปใช้แรงให้เหงื่อออกมักจะช่วยให้รู้สึกว่าได้ปลดปล่อย ออกไปเปลี่ยนความโมโหให้เป็นพลังกายกันดีกว่า เพราะเมื่อเราได้ออกกำลังกายร่างกายจะหลั่งสารอะดรีนาลีนออกมา ทำให้มีความสุข ความเครียดลดลง พร้อมกับหลั่งสารเซโรโทนินที่จะช่วยทำให้สงบ ผ่อนคลาย หายหัวร้อนได้ แถมหุ่นก็จะดีอีกด้วย
การออกกำลังกายในเรื่องทัตสึได้ไปเต้นแอโรบิกและแข่งวอลเลย์บอลกับเพื่อนบ้าน ซึ่งนอกจากจะได้ออกกำลังกายแล้ว ยังช่วยให้เขารู้จักแพ้รู้จักชนะว่าถึงแม้เขาจะเคยเป็นคนยิ่งใหญ่แค่ไหนตอนที่เป็นยากูซ่า แต่เมื่ออยู่ในสนามวอลเลย์บอลเขาก็แพ้เป็นเหมือนกัน
พลังของการเป็นผู้ให้มีอยู่จริง เพียงแค่เราให้คนอื่น ไม่จำเป็นต้องเป็นของขวัญที่มีค่า มีราคาแพง อาจจะเป็นน้ำใจเล็ก ๆ น้อย ๆ การช่วยเหลือที่ทำได้ การยิ้มให้กัน ก็ช่วยสร้างสังคมที่ดีได้ เมื่อเราให้คนอื่น เราจะได้รับกลับคืนมาเหมือนกัน แต่จะเร็วจะช้าเท่านั้นเอง
การใช้กำลังแบบเดิม ๆ ของทัตสึตอนที่เป็นยากูซ่าอาจจะทำให้คนเกรงกลัวก็จริง แต่การทำให้คนอื่นชื่นชมจากการทำความดีจะทำให้คนเกรงใจมากกว่า เขาทั้งซื้อของขวัญให้ภรรยามิคุ อาสาเป็นซานตาคลอสแจกของให้เด็ก ๆ ในวันคริสต์มาส การสร้างรอยยิ้มให้คนรอบข้างมีความสุขจะทำให้ใจเราพองฟูมากขึ้น
