ดังนั้นถ้าจะพูดให้ถูกก็คือ ช่วงวัยรุ่นไม่ใช่ช่วงเวลาที่เราจะโฟกัสแต่เรื่อง ‘ค้นหาตัวเอง’ แต่ควรจะเป็นช่วงเวลาที่ต้อง ‘ทำความรู้จักตัวเอง’ โดยการพัฒนาตัวตนผ่านการรู้จักตัวเองจนสามารถตอบคำถามได้ว่า ฉันคือใคร ? ด้วยการทำความรู้จักตัวเองง่าย ๆ ตามนี้ 

• รู้ว่าฉันชอบอะไร ไม่ชอบอะไร 

• อะไรที่ฉันถนัด อะไรที่ฉันรัก 

• อะไรที่มันเป็น Passion ของฉัน (ทำได้ทั้งวันไม่เหนื่อยและมีความสุข)

• อะไรที่ฉันทำได้ดี (แม้จะไม่ชอบก็ตาม)  

• เพื่อน ๆ คนรอบข้างรักอะไรในตัวฉันที่สุด 

• จุดแข็งของฉันคืออะไร จุดอ่อนคืออะไร

โดยคำถามนี้ในทางจิตวิทยาเขาเรียกว่า ‘Self Concept’ คือการมองกลับมาที่ตัวเองแล้วตอบคำถามง่าย ๆ ว่า "ฉันคือใคร" เมื่อเราพบแก่นแท้ของ Self Concept ของตัวเองแล้ว ไม่ว่าจะเจอปัญหาอะไรก็จะมีวิธีรับมือกับมันได้ในแบบของตัวเอง ขอยกตัวอย่าง Self Concept ที่เห็นได้ชัดเจนของ Coco Chanel ดีไซเนอร์ผู้สร้างแบรนด์ Chanel โดยเธอนิยามตัวเองไว้ว่า

"A girl should be two things: classy and fabulous." 
ผู้หญิงน่ะควรจะเป็นอยู่สองอย่างคือ ดูแพงและเริ่ด

นั่นทำให้เธอออกแบบเสื้อผ้าแบรนด์เนมที่หรูหราดูแพงให้คนต่อคิวซื้อแม้จะราคาสูงแค่ไหนก็ตาม ตรงตามที่เธอนิยามตัวเองไว้เป๊ะ ๆ โดยเราจะเห็นได้ว่า Self Concept ที่เรามีต่อตัวเองจะส่งผลต่ออาชีพและสไตล์ของคนเรามาก แต่สิ่งที่ต้องระวังในระหว่างที่สร้าง Self Concept ให้ตัวเองก็คือ การพยายามที่จะไม่สร้าง Negative Self Concept หรือการสร้างตัวตนด้านลบมากกว่าด้านบวก เช่น คนที่วาดรูปไม่สวยตอนเด็กอาจจะโตมากับ Self Concept ที่เชื่อว่าตัวเองวาดรูปห่วย ซึ่งส่งผลทำให้เกลียดศิลปะไปเลยก็ได้ ทั้งที่ความจริงแล้วหากเราฝึกต่อไปไม่นานก็จะวาดได้ดีขึ้น

ตัวอย่างการหา Self Concept 

การทำ Mood Board 

ด้วยการตัดรูปที่เราชอบและรู้สึกไปกับมันมาแปะลงบนกระดาษเเข็งหรือบอร์ดบนโต๊ะเพื่อที่จะได้เห็นภาพ Self Concept ที่เรามีต่อตัวเองได้ชัดเจนขึ้น โดยค่อย ๆ ทำไปเรื่อย ๆ แล้ววันหนึ่งเราก็จะเห็นว่าเราชอบอะไรจากมู้ดบอร์ดที่เราสร้างสรรค์

การผลัดกันสัมภาษณ์ตัวเองและเพื่อน

การได้มีบทสนทนาที่มีความหมายกับเพื่อนก็ช่วยให้เรารู้สึกมีคุณค่า มีความหมาย และมองเห็นศักยภาพที่ชัดเจนของตัวเอง พยายามพูดคุยกับเพื่อนเรื่องงานอดิเรก หรือถามเพื่อนถึงสิ่งที่เพื่อนคิดว่าเราทำได้ดี เราอาจจะได้รู้ตัวตนที่เราไม่เคยรู้จักเลย แต่ความจริงแล้วมันอยู่ในตัวเราแต่เราแค่ไม่รู้ (แต่เพื่อนสนิทเขาจะรู้ดี)