การใช้เครื่องตรวจน้ำตาลด้วยตนเองอย่างง่าย ๆ

                 น้ำตาลเป็นส่วนผสมในของหวานทุกอย่างที่ขาดไม่ได้ เพราะทำให้ขนมนั้นมีรสชาติ อร่อย น่ารับประทานยิ่งขึ้น และในบรรดาขนมหวานก็ได้รับนิยมเป็นอย่างมากในทุกเพศ ทุกวัย หากทานมากเกินความพอดีก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้เกิดโรคต่าง ๆ มากมาย 1 ในโรคนั้นคือโรคเบาหวาน ซึ่งโรคเบาหวานหากรู้ก่อนและป้องกันก็อาจจะไม่เป็นอันตราย แต่หากป้องกันไม่ทันก็อาจจะส่งผลอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้นหากใครที่ชื่นชอบของหวานหรือรับประทานของหวานมาก ๆ ควรซื้อเครื่องตรวจน้ำตาล ติดไว้เพื่อตรวจเช็คตนเองบ่อย ๆ ซึ่งวิธีใช้เครื่องตรวจน้ำตาลนั้นง่ายมาก ๆ มาดูกันเลยค่ะว่าใช้ยังไงบ้าง

                วิธีใช้เครื่องตรวจน้ำตาล

1.เตรียมเครื่องตรวจวัดและแถบทดสอบให้อยู่ในสภาพพร้อมใช้งาน โดยเสียบแถบแผ่นตรวจเข้าไป ในเครื่องให้สุด ตัวเครื่องจะพร้อมใช้งานในทันที ควรทำตามขั้นตอนการตรวจที่ระบุไว้ในคู่มือที่มากับอุปกรณ์ การตรวจเลือดแบ่งออกเป็น 2 วิธี วิธีแรกตรวจแบบ Fasting Blood Sugar (FBS) คือ ต้องงดอาหารและเครื่องดื่มทุกชนิดอย่างน้อย 8 ชั่วโมง แต่ดื่มน้ำเปล่าได้ แบบที่สองแบบ 2-hour Postprandial Blood Sugar คือ เจาะเลือดหลังจากรับประทานอาหารไปแล้ว 2 ชั่วโมง วิธีหลังเหมาะสำหรับการเจาะเลือดด้วยตัวเองที่บ้านเพื่อประเมินผลการรักษาโรคเบาหวาน

2.เตรียมเข็มเจาะเลือด แอลกอฮอล์ และสำลี ให้พร้อม เข็มเจาะเลือดรูปร่างเหมือนปากกาสามารถเปลี่ยนหัวเข็มเพื่อปรับความลึกได้หลายระดับให้เหมาะสมกับสภาพความหนาของผิวบริเวณปลายนิ้ว โดยดึงปลอกสวมหัวออก ใส่เข็มเจาะลงไปดันให้เข้าล็อค หมุนปรับระดับความลึกตามคำแนะนำ ในคู่มือ เริ่มจากระดับ 1 รูเล็กและตื้นที่สุด

3.ล้างมือให้สะอาด รอให้แห้ง เพื่อไม่ให้เกิดการปนเปื้อนบนนิ้วมือ อาจมีผลให้อ่านค่าผิดพลาด ควรเจาะบริเวณด้านข้างของปลายนิ้วกลางหรือนิ้วนาง เพราะเป็นนิ้วที่ไม่ค่อยได้ใช้งาน ผิวบาง เจาะได้ง่าย เจ็บน้อยกว่า ใช้แอลกอฮอล์เช็ดปลายนิ้ว รอให้แห้ง แล้วเจาะด้านข้างนิ้วที่ไม่ค่อยถูกสัมผัส เวลาใช้มือหรือทำงานจะได้ไม่เจ็บแผล

4.ก่อนเจาะเลือดทุกครั้ง นวดคลึงปลายนิ้วเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น

เจาะเลือดปริมาณเพียงเล็กน้อย ไม่ต้องบีบเค้น แต่ถ้าเลือดน้อยไม่เพียงพอ ให้เพิ่มระดับความลึกของเข็มแล้วเจาะเลือดใหม่อีกครั้ง ไม่ซ้ำกับบริเวณเดิม ใช้สำลีเช็ดเลือดหยดแรกออกก่อนและทดสอบ กับเลือดหยดที่สอง แตะบนแถบแผ่นตรวจให้เลือดไหลเข้าไปเองและรออ่านผลซึ่งจะปรากฏขึ้นรวดเร็วในเวลาไม่กี่วินาทีใช้สำลีแห้งและสะอาดกดห้ามเลือดจนเลือดหยุด

5.ดึงแถบตรวจออกจากเครื่อง ดันตรงปลายปากกา เข็มจะหลุดออกง่าย ๆ ทิ้งเข็มที่ใช้แล้วและวัสดุปนเปื้อนอื่น ๆ ในภาชนะที่หนาห่อหุ้มมิดชิดปลอดภัย ก่อนทิ้งถังขยะ

การอ่านค่าน้ำตาลในเลือด

ค่าปกติอยู่ระหว่าง 70 -100 mg/dL

ค่าระหว่าง 100-125 mg/dL ถือว่าเสี่ยงเกิดโรคเบาหวาน

ค่ามากกว่า 126 mg/dL วินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวาน

                เห็นไหมค่ะ ว่าไม่ได้ยุ่งยากอย่างที่คิดเราคิดเราเองก็สามารถใช้เครื่องตรวจน้ำตาลได้ด้วยตนเอง เชื่อว่าคงมีหลายคนที่ไม่ยอมกินน้ำตาลเลยเพราะ นอกจะทำให้เป็นโรคเบาหวานแล้วยังทำให้เป็นโรคอ้วนอีกด้วย แต่รู้ไหมค่ะว่าในน้ำตาลนั้นไม่ได้มีแค่โทษอย่างเดียว แต่ยังมีประโยชือีกด้วย เพราะน้ำตาลช่วยกระตุ้นการทำงานของเนื้อเยื้อภายในร่างกาย อวัยวะและเนื้อเยื้อต่างๆในร่างกายล้วนต้องการพลังงานจากน้ำตาลในรูป ‘กลูโคส’ โดยสมองต้องการกลูโคสประมาณวันละ 110-130 กรัม ยิ่งไปกว่านั้นน้ำตาลยังเป็นหนึ่งในอาหารของเม็ดเลือดแดงและไต หากเรางดรับประทานน้ำตาลไปเลยจะทำให้เกิดภาวะร่างกายขาดน้ำตาล ทำให้เม็ดเลือดแดงและไตทำงานผิดปกติ นอกจากนั้นยังอาจทำให้หน้ามืดและเป็นลมได้ เพราะฉะนั้นควรทานแต่พอดีและออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยค่ะ