9,260 Views
Favorite
มีพลังพร้อมเต็มที่ มีสมาธิในการอ่านได้อย่างแม่นยำ ว่องไว สมองตื่นตัวได้ดี ช่วงให้จำได้ง่ายขึ้น
แสงเช้าธรรมชาติช่วยกระตุ้นดวงตา ทำให้อ่านหนังสือได้ไหลลื่น มากกว่าแสงประดิษฐ์หลอดไฟตอนกลางคืน เพราะแสงหลอดฟลูออเรสเซนต์ทำให้เจ็บตาได้ง่าย
สงสัยตรงไหนก็ถามผู้รู้ได้สะดวกในตอนกลางวัน หรือหาข้อมูลเพิ่มก็ทำได้ง่ายกว่ากลางคืน ตอนกลางวันก็ทำอะไรได้สะดวกกว่า
กลางวันสามารถนัดเพื่อน มาอ่านหนังสือด้วยกันได้ คนรอบข้างมีประโยนช์เวลาแลกเปลี่ยนความเห็น ความรู้กัน การแลกเปลี่ยนจะช่วยกระตุ้นความจำได้ เช่น หลายครั้ง เรามักจะจำที่เพื่อนพูดได้มากกว่าสิ่งที่ตัวเองอ่าน
เวลาเช้าเด่นเรื่องช่วยจำที่สุด เพราะการจำได้ดีต้องผ่านการนอนมาเพียงพอ ตอนเช้าตื่นมานอนเต็มอิ่ม สมองปลอดโปร่ง นอกจากนี้ ตอนเช้ เป็นเวลาที่เหมาะกับการคิดสร้างสรรค์หรืองานเขียนต่างๆ ด้วย
รรยากาศเงียบสงบช่วยให้มีสมาธิได้ ความเงียบช่วยให้สมองเปิดรับข้อมูลใหม่ ๆ ได้ดี บางคนสมองทำงานได้ไวตอนกลางคืน เพราะบรรยากาศเงียบสงบช่วยกระตุ้น
กลางคืนสิ่งรบกวนมีน้อย เช่น เพื่อนรบกวน สังคมรอบตัว โซเชียล ที่รบกวนน้อยเพราะทุกคนหลับหมดแล้ว บรรยากาศก็จะสงบ ไร้การรบกวน ทำให้ใจเรานิ่งขึ้น เป็นอีกหนึ่งเวลาที่เหมาะจะอ่านหนังสือ สำหรับคนที่ต้องการความสงบเรื่องบรรยากาศมาก ๆ
ร่างกายปลอดโปร่ง เพราะอิ่มแล้ว กินข้าวแล้ว อาบน้ำแล้ว จัดการธุระเสร็จแล้ว ก็จะผ่อนคลาย ไม่มีเรื่องต้องกังวล อ่านหนังสือก่อนนอนช่วยผ่อนคลายความอ่อนล้าร่างกายและจิตใจให้หลับง่ายขึ้น ฝึกระบบการจำได้ด้วย
สรุปประเด็น แถลงข่าว กสพท 62 >>Click
เคลียร์ทุกข้อสงสัย กสพท 62 >>Click
ทปอ. ประกาศ คู่มือ TCAS 62 มาแล้ว ! ไปดาวน์โหลดกันเลย >>Click
