หากกำลังรู้สึกเหนื่อยล้า อ่อนแอ อยากลาออกจากการเป็นตัวเอง มาอ่าน 10 Life Balance Quotes คำคมดี ๆ สร้างสมดุลชีวิต แล้วสร้างสมดุลชีวิตให้กับตัวเองกันค่ะ

‘Everybody dies, but not everybody lives.’

(Drake, singer)

 “เป็นความจริงที่ว่า ทุกคนนั้นต้องตาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีชีวิตอยู่”

อธิบายแบบเข้าใจง่าย ๆ นั่นคือ บางคนมีชีวิตอยู่ก็เหมือนตายทั้งเป็น เพราะอะไร? คำตอบคือ อยู่ที่คุณนั่นแหละว่าเลือกที่จะใช้ชีวิตอย่างไร

‘You can do anything, but not everything.’

(David Allen, author)

“คุณสามารถทำสิ่งก็ได้ แต่ไม่ใช่ทุกสิ่ง”

ฉะนั้น ถ้าคุณพยายามทำอะไรบางอย่าง แต่ยังไม่ดีพอหรือไม่สำเร็จเสียที นั่นไม่ได้แปลว่าคุณห่วย มันแค่เป็นสิ่งที่คุณไม่ถนัด คุณไม่สามารถถนัดไปซะทุกอย่างหรอก ไม่ใช่แค่คุณนะ ทุกคนนั่นแหละ

‘Never get so busy making a living that you forget to make a life.’

(Dolly Parton, singer)

   “อย่ามัวแต่ยุ่งทำงานหาเงินเพื่อชีวิต จนลืมไปว่าต้องใช้ชีวิต”

ถ้าคุณทำงานหนักเพื่อให้ได้เงินจำนวนมาก แต่ไม่มีเวลาให้ตัวเองได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุข นั่นไม่ใช่การใช้ชีวิตแล้วนะ

‘How beautifully you are learning the art of surrender,
the courage to let go, in the wild of your unknowns.’

(Morgan Harper Nicholas, musician and songwriter)

“จะมีสิ่งใดสวยงามไปกว่าการที่คุณเรียนรู้การเป็นผู้แพ้
ความกล้าที่จะปล่อยวาง ในสิ่งต่าง ๆ ที่คุณไม่รู้”

สิ่งสำคัญเหนือกว่าการตอกย้ำตัวเองว่าเป็นผู้แพ้ คือ การรู้จักและยอมรับในตัวตนของตัวเองนะคะ อย่างที่เรารู้กันดีว่า เราทำทุกสิ่งหรือเป็นทุกอย่างไม่ได้หรอก

‘Trying to do it all can be done exactly right is a recipe of disappointment.
Perfection is the enemy.’

(Sheryl Sandberg, author)

 “การพยายามทำให้ทุกสิ่งสมบูรณ์แบบคือสูตรสำเร็จของความผิดหวัง”

ไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ และไม่มีใครสมบูรณ์แบบหรอกค่ะ เดินหน้ากันต่อไป

‘We think, mistakenly, that success is the result of the amount of time we put in at work,
instead of the quality of time we put in.’

(Arianna Huffington, author and businesswoman)

 “เราพลาดแล้วล่ะ ที่คิดว่าความสำเร็จเกิดจากจำนวนเวลาที่ทุ่มเทไปกับงาน
แท้จริงแล้วเวลาที่มีคุณภาพต่างหากที่ทำให้สิ่ง ๆ นั้นสำเร็จ”

ก็เหมือนกับการอ่านหนังสือสอบ อ่านไปดูละครไป กับการตั้งใจใช้สมาธิไปกับการอ่านอย่างเดียว วิธีไหนทำให้เราเข้าใจเนื้อหาและทำข้อสอบได้?

‘The bad news is time flies. The good news is you’re the pilot.’

(Michael Altshuler, motivational speaker and sales consultant)

   “ข่าวร้ายคือ เวลากำลังบินไป แต่ข่าวดีคือ คุณนั่นแหละคือนักบิน”

แปลตรงตัวอาจจะแปลก ๆ ซึ่งความหมายของประโยคนี้จะสื่อว่า เวลากำลังเดินต่อไปเรื่อย ๆ ไม่มีหยุด แต่เราคือผู้กำหนดเส้นทางของเวลา พูดง่าย ๆ คือ เราคือคนวางแผนว่าเราจะใช้เวลาที่มีไปกับอะไร ให้มีประโยชน์อย่างไร

‘Self-care and spirit-care are how you take your power back
and remember who you are’

(Lalah Delia, author)

 “การดูแลรักษากายและจิตวิญญาณของตนเอง
คือวิธีการในการสร้างพลังของคุณกลับมา”

รักตัวเองให้มาก เพราะมีแค่เราที่ทำให้ตัวเองมีความสุขได้

‘Give yourself permission to choose a simpler,
smaller life, a calmer, quieter life.’

(Catherine – Mindful life coach)

“ปล่อยให้ตัวเองได้เลือกในสิ่งที่ง่ายกว่า เล็กกว่า สงบกว่า”

นั่นคือ ใช้ชีวิตในแบบที่เรียบง่ายและสงบมากขึ้น ไม่ทำให้ชีวิตมันยุ่งยากมากเกินไปและไม่ทำให้เรื่องเล็กกลายเป็นเรื่องใหญ่

‘No amount of self-improvement can make up for a lack of self-acceptance.’

(Robert Holden, psychologist, author, and broadcaster)

“ไม่มีอะไรมาพัฒนาตัวเราได้หรอก หากเราขาดการรู้จักยอมรับในตัวตนของตัวเอง”

ต่อให้เราพัฒนาจนเก่งกล้าขนาดไหน ถ้าใจของคุณไม่รู้จักยอมรับและเห็นคุณค่าในตัวเอง มันก็เท่านั้น...

ความเหนื่อย ท้อแท้ ผิดหวัง หรือการต่อสู้ดิ้นรนนั้นเป็นเรื่องธรรมดาของชีวิตมาก ๆ ค่ะ แต่เราจะไม่เหนื่อยมากถ้าเราเรียนรู้ที่จะทำให้ชีวิตของเราสมดุล อยู่ที่มุมมอง ความคิด และการเลือกกระทำของเราเลยค่ะ ^^