วันนี้อารมณ์ดีก็รู้ว่าอารม
นนี้อารมณ์เสียก็รู้ว่าอา
วันนี้สงบก็รู้ว่าวันนี้สงบ
ขณะนี้ไม่สงบก็รู้ว่าไม่สงบ
รู้ทั้งๆ ที่มันไม่สงบ ถ้ารู้ว่ามันไม่สงบนั่นแหละ
คนที่สงบก็ไม่รู้ ไม่สงบก็ไม่รู้ นั่นเรียกว่ารู้ไม่ทัน
การไม่รู้ทัน คือ การเสียท่ามัน
เสียท่าใจดวงนี้เสียแล้วว่า
เผลอตัวไปโกรธซะแล้ว
เผลอตัวไปไม่พอใจซะแล้ว ก็ต้องรู้ให้ทัน
นี่แหละการสร้างสติตัวเอง
#โอวาทธรรม
หลวงพ่อสนอง กตปุญโญ