9,887 Views
Favorite
ข่าวดีก็คือ หากคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นหวัดธรรมดา จะไม่ส่งอันตรายถึงทารกในครรภ์ เพราะเชื้อหวัดจะไม่สามารถส่งผ่านไปทางรกของคุณแม่สู่ทารกได้ แต่อย่างไรก็ตามก็อาจจะมีผลกระทบในทางอ้อม หากคุณแม่ไม่ดูแลร่างกายตัวเองให้ดี ๆ เช่น หากคุณแม่ปล่อยให้มีอาการไอมาก ๆ ก็อาจจะส่งผลให้มดลูกบีบตัวมากกว่าปกติ
อย่างไรก็ตามยังมีโรคไข้หวัดใหญ่ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องระวังเป็นพิเศษ เพราะอาการของโรคไข้หวัดใหญ่อาจทำให้มีไข้สูง เบื่ออาหาร อาเจียน จนอาจส่งผลทำให้ทารกในครรภ์ได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ เกิดผลร้ายต่อพัฒนาการของลูกได้
รู้อย่างนี้แล้ว การไม่ป่วยน่าจะเป็นทางที่ดีที่สุด เพราะถึงแม้โรคไข้หวัดจะไม่ส่งผลอันตรายต่อทารกในครรภ์โดยตรงแต่ก็ทำให้คุณแม่ทรมานร่างกาย ก่อให้เกิดความเครียด และส่งผลต่อทารกในครรภ์โดยอ้อมได้ จึงขอแนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ดูแลตัวเองให้ดีที่สุด โดยปฏิบัติดังนี้
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และครบ 5 หมู่ เพื่อให้ได้สารอาหารดี ๆ อย่างเพียงพอ
• พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด ทำจิตใจให้ปลอดโปร่งแจ่มใส
• หลีกเลี่ยงการคลุกคลีกับผู้ป่วยโรคไข้หวัด หรือโรคติดต่ออื่น ๆ หากมีความจำเป็นต้องอยู่ใกล้ชิดกันให้สวมใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
• ออกกำลังกายเบาๆ ภายใต้คำแนะนำของคุณหมอ
• หมั่นล้างมือให้สะอาด
• รับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่นโดยใช้ช้อนกลางเสมอ
• ดื่มน้ำเปล่าสะอาดให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
หากคุณแม่ตั้งครรภ์เริ่มมีอาการคั่นเนื้อคั่นตัวเหมือนจะเป็นหวัด ให้รีบดูแลตัวเอง เช่น หากมีไข้ต่ำ ๆ ให้เช็ดตัว ดื่มน้ำเปล่าสะอาดให้มาก ๆ และพักผ่อนให้เพียงพอ คุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วง 3 เดือนแรก ไม่ควรรับประทานยาโดยไม่จำเป็น เพื่อป้องกันปัญหาแท้งคุกคาม ซึ่งหากดูแลตัวเองโดยเบื้องต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น แนะนำให้ไปพบคุณหมอ เพื่อให้คุณหมอดูแลรักษาอย่างถูกวิธีจะดีที่สุดค่ะ
