ร่างกายที่เปลี่ยนไปของคุณแม่ตั้งครรภ์ อาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมา การมีรองเท้าที่ดีซึ่งสามารถ support น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของคุณแม่ได้ จึงเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่เราไม่อยากให้คุณแม่ตั้งครรภ์มองข้าม ลองมาดูไปด้วยกันค่ะว่าเราจะมีวิธีเลือกรองเท้ายังไง

เลือกเป็นรองเท้าพื้นราบที่ใส่สบาย

อย่างแรกเลยขอให้คุณแม่เลือกรองเท้าพื้นราบที่มี support ช่วยให้ใส่สบาย โดยพื้นรองเท้าควรมีความหนาที่พอดี ทนทาน และต้องนุ่มในระดับที่พอดี ไม่แข็งเกินแต่ไม่ถึงกับอ่อนยวบยาบ และถ้าจะให้ดี พื้นรองเท้าควรมี support ที่อุ้งเท้า เพราะจะช่วยลดอาการปวดหลังได้ 

ควรเป็นรองเท้าที่สวมใส่ได้ง่าย

รองเท้าของคุณแม่ตั้งครรภ์ควรจะสวมใส่ได้ง่าย ชนิดที่ไม่ต้องก้มลงไปใส่รองเท้าก็ได้ เพราะเมื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ท้องโตขึ้น การก้มลงไปใส่รองเท้านั้นจะเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยากลำบาก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ไม่แนะนำให้เลือกรองเท้าแตะ เพราะการสวมรองเท้าแตะก็อาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุลื่นล้มได้ง่ายเช่นกัน 

ควรเป็นรองเท้าที่มีน้ำหนักเบา

คุณแม่ตั้งครรภ์ควรเลือกใส่รองเท้าที่มีน้ำหนักเบา เพื่อให้การเคลื่อนไหวเป็นไปได้โดยง่าย เนื่องจากคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องแบกรับน้ำหนักจากการตั้งครรภ์ไว้ค่อนข้างมากอยู่แล้ว ดังนั้นการใส่รองเท้าที่มีน้ำหนักเยอะก็อาจจะทำให้เคลื่อนไหวได้ลำบากมากขึ้นไปอีก

ยืดหยุ่น อุ้มเท้า ระบายอากาศได้ดี

การตั้งครรภ์ มักทำให้เท้าของคุณแม่ใหญ่ขึ้นโดยธรรมชาติ ซึ่งอาจเกิดจากอาการบวมน้ำหรือฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป ดังนั้นรองเท้าของคุณแม่ตั้งครรภ์จึงควรยืดหยุ่นได้ดี และมีหน้าเท้าที่กว้าง ในขณะเดียวกันก็ควรอุ้มเท้าเพื่อความกระชับ ป้องกันไม่ให้เกิดอุบัติเหตุจากการที่รองเท้าลื่นหลุด แล้วสามารถระบายอากาศได้ดี เพื่อลดความอับชื้นด้วยนะคะ

คุณแม่ตั้งครรภ์ใส่รองเท้าส้นสูงได้หรือไม่

อันที่จริงแล้วคุณแม่ตั้งครรภ์ก็สามารถใส่รองเท้าส้นสูงได้ค่ะ แต่อาจจะไม่ค่อยเหมาะกับสรีระเท่าไหร่นัก เรียกได้ว่าใส่พอเป็นแฟชั่นได้ แต่ถ้าใส่นาน ๆ อาจจะไม่ค่อยเหมาะ เพราะอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุ เกิดอาการปวดหลังหรือปวดเท้าได้ หากคุณแม่ตั้งครรภ์ต้องการใส่รองเท้าส้นสูง แนะนำให้เลือกรองเท้าที่สูงไม่เกิน 2 นิ้ว แล้วเป็นส้นเตารีดสูงส้นหนาจะดีที่สุดค่ะ

สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์คนไหนที่อยากเลือกรองเท้าใส่ในช่วงตั้งครรภ์ แต่อ่านแล้วยังงง ๆ เพราะไม่รู้ว่าจะเลือกรองเท้าแบบไหนดี อันที่จริงในยุคนี้ก็มีรองเท้าที่ผลิตมาเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์โดยเฉพาะขายอยู่หลายยี่ห้อ ลองจูงมือคุณพ่อไปหาซื้อดูก็ได้นะคะ