@@@8 ชนิดอาหารที่ทำให้

สมาชิกเลขที่66612 | 11 ต.ค. 54

1.2K views

หากเราสงสัยว่าเอ....ทำไมเราถึงง่วงได้ตลอดเวลาและง่วงได้ทั้งวันไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม ลองสังเกตดูสักนิดว่า....เราได้กินอาหารเหล่านี้

เข้าไปบ้างหรือเปล่า.....

กาแฟ
กล้วย
ช็อกโกแลต
ครัวซองต์
ขนมปังขาวและข้าวขาว
ถั่วเปลือแข็ง
ของหวาน
ผลิตภัณพ์นมหรือโยเกิร์ต

อาหารเหล่านี้แต่ละอย่างจะไปทำปฏิกิริยากับร่างกาย ส่งผลให้เกิดความง่วงตามมา ลองสังเกตตัวเองดูนะคะ

ขอบคุณ Thaiza

<< ก่อนหน้า

ถัดไป >>