วิธีผ่อนคลายเครียด 7 ข้อ
สมาชิกเลขที่147716 | 06 เม.ย. 56
1K views
1 ทำกิจกรรมนันทนาการ
2 ปรึกษาพ่อเเม่เวลาทุกข์ใจ
3 ไม่เศร้า ไม่เครียด เล่นเกมผ่อนคลายสมอง
4 อ่านหนังสือ
5 เล่นกีฬา(เช่น ยิมนาสติก วอลเล่ย์บอล เบสบอล)
6 ฟังเพลงผ่อนคลายใจ
7 ลบความทรงจำไม่ดีทิ้งไป
Share this
