สวัสดียามเช้าเพื่อนทรูฯทุกท่าน

            ตื่นนอนตอนตี 5  เข้าเว็บทรูฯ  ไม่มีเพื่อนออนไลน์เลยสักคน  เราบันทึกเรื่องของเราวันวานที่ผ่านมา  บึนทึกส่งข้อมูล...หายไปอีกแล้ว  ทั้งวันทั้งคืนที่ผ่าน  เราพยายาม Upload วีดีโอแห่เทียนของโรงเรียนวัดกงลาด  Io Error  ตลอด  ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร  เรานอนตี 1 + 45 นาที

            อาบน้ำเสร็จ  ชั่งน้ำหนักได้  74 กก.  เมื่อวันที่ 16 กค. ชั่งได้ 80 กก.  14 วัน เราทำน้ำหนัก  หนักลดลง 6 กก.  ลดปริมาณอาหารมื้อเช้า + กลางวัน  เย็นปกติ  ไม่ออกกำลังกาย  ครบ 15 วัน  เรากะว่าจะออกกำลังกายโดยการวิ่งเหยาะๆสัก 30 นาที ต่อวัน  ดูวิว่าจะทำน้ำหนัก  ให้หนักลดลงอีกได้ไหม

            แต่งตัวมาถึงโรงเรียน  06.40 น. มีครูมาก่อนหน้า 1 คน  ลงชื่อทำงานแล้วเดินตรวจดูความเรียบร้อยรอบโรงเรียน  7.30 น. เข้าเว็บทรูฯ บันทึกข้อมูล  สร้างไฟล์ ไว้ในเครื่องก่อน  เผื่อบันทึกเข้าทรูฯไม่ผ่าน  จะได้ไม่ต้องพิมพ์ใหม่

            ก่อนจากช่วงนี้...ขอแปะคำคมคิดเอง  ให้คิด

“ติเอาหน้า  ว่าเอามัน  ย่อมไร้ค่า  ติเพื่อก่อ ทอสร้างสรรค์  ย่อมสุดยอด”