@@@กล้วย@@@
สมาชิกเลขที่66612 | 01 พ.ค. 55
1K views
ในกล้วยสุก จะมีน้ำตาลอยู่ 3 ชนิด
กลูโคส ซูโคส ฟรุคโตส คาร์โบไฮเดรส ที่มีสูงถึง 22.2 กรัม
และยังมีโปรแตสเซียมที่ช่วยให้ร่างกายมีความตื่นตัวอยู่เสมอ
ดังนั้นกล้วยหอมจึงเป็นผลไม้ที่นักกีฬามักจะรับประทานเพื่อเพิ่มพลังงาน
Share this
