@@@JET LAG@@@

สมาชิกเลขที่66612 | 23 เม.ย. 55

1K views

Jet Lag มักเกิดขึ้นจากการเดิน ทางไปต่างประเทศไกล ๆ

เป็นความต่างของช่วงเวลาระหว่างประเทศนั้น ๆ กับเวลาท้องถิ่น

ที่ร่างกายคุ้นเคย

โดยจะมีอาการปวดหัว ไม่มีสมาธิเท่าที่ควร ระบบทางเดินอาหารผิดปกติ

เช่น ท้องผูก ประสบปัญหาการนอนหลับ ช่วงกลางวันจะง่วง

แต่กลางคืนจะนอนไม่หลับ

หากคุณต้องเดินทางโดยสารเครื่องบินมุ่งหน้าไปประเทศที่อยู่ทิศตะวันออก

ก็จะ เกิดอาการ Jet Lag ได้มากกว่ามุ่งหน้าไปทางทิศตะวันตก

ประกอบกับถ้ายิ่งอายุมาก และประเทศที่จะไปอยู่ไกลมากเท่าไหร่

ร่างกายก็จะปรับตัวกับเวลาของประเทศจุดมุ่งหมายได้ลำบากมากขึ้นเท่านั้น

ข้อมูลจาก : HealthToday

<< ก่อนหน้า

ถัดไป >>