คลังวิดีโอ > ห้องเรียนธรรม > อรุณธรรม ตอน รักษาธรรมในใจให้ผ่องแผ้ว โดย พระครูศัพทสุนทร (กิจการ โชติป ฺโญ)
2023-02-28 09:37:10

ธรรมะในช่วงอรุณธรรม
ตอน รักษาธรรมในใจให้ผ่องแผ้ว
แสดงธรรม โดย พระครูศัพทสุนทร (กิจการ โชติป ฺโญ)
 

คำถามคือ
"ทำอย่างไร จึงจะรักษาอารมณ์ที่สงบในยามเข้าคอร์สปฎิบัติธรรมแล้วเกิดความสงบ และอยากจะรักษาอารมณ์ความสงบ เบิกบานให้ต่อเนื่้องจะมีวิธีการใดบ้าง ?"

แต่เมื่อกลับมาโลกปัจจุบันการเจอปัญหาต่าง ๆ เป็นธรรมดา 
แต่แม้จะวุ่นวายแต่การปฎิบัติธรรม ช่วยให้มีหลักปฎิบัติจากเดิม
ปัญหาต่าง ๆ ก็มีอยู่แล้ว เพียงแต่ไม่เคยได้พิจารณาเห็นเปรียบเทียบ 

ง่าย ๆ เพียงดูลมหายใจเข้า ลมหายใจออก ให้จิตใจผ่อนคลาย ก็จะเกิดเป็นสมาธิ
เมื่อมีสมาธิ ปัญญาก็เกิดขึ้น รับรู้อารมณ์ต่าง ๆ ที่มากระทบได้ไวขึ้น
และปล่อยวางได้เร็วขึ้น เมื่อโดนกระทบ

บางคนก่อนปฎิบัติอารมณ์ร้อน แต่เมื่อปฎิบัติแล้ว จะมีสติหยุดยั้งอารมณ์ร้อนได้
อารมณ์ต่าง ๆ เป็นแค่แบบฝึกหัด ซึ่งหากอยู่ในบททดสอบได้อย่างจิตสงบ ก็ถือว่าผ่าน 
แต่หากไม่ผ่าน ให้ตั้งต้นใหม่ เริ่มต้นใหม่ ว่า สิ่งใดที่มากระทบ และแสดงอาการต่าง ๆ ที่ไม่ชอบใจ
ให้ดูที่จิตเราก่อน ว่ามีอาการใดบ้าง เช่น มีอาการโกรธ หงุดหงิด
เมื่อจับได้ให้วาง จะสนุกกับการจับอารมณ์แล้ววาง จะทำให้จิตมีความสนุก และคุ้นเคย
เปรียบดั่งการเข้าโรงยิม ที่ฝึกบ่อย ๆ จะมีกล้ามเนื้อขึ้น 
ถึอว่าเป็นการฝึกจิตของตน 

ในบางครั้ง หากมีการไม่ไหว เมื่อเจอกระทบอารมณ์แรงมาก ๆ ให้กลับไปฝึกฝน
ทดสอบ กรรมฐานใหม่ ให้มีความเข้มแข็งแข็งแรงมากขึ้น 

แต่จุดประสงค์สำคัญคือ ต้องอย่าเอาชีวิตไปฝากกับคนอื่น ฝากกับเสียงของคนอื่น 
ให้เอาชีวิตเรายืนเป็นต้นเหตุ คือ ดูที่ตนเอง
อะไรก็ตามที่เข้ามากระทบและมีอาการ ให้ตามรู้ตามดู 

ก็จะเป็นการที่สามารถเอากรรมฐานเข้ามาใช้ในชีวิตประจำวันได้มากขึ้น
และมีโอกาสได้ลงสนามจริงในชีวิต 

© ทรูปลูกปัญญา