คลังความรู้
แนะแนว
ข่าวรับตรง
ธรรมะ
บทเรียนออนไลน์ วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา เรื่อง ใส่ใจสุขภาพ
ทีมงานทรูปลูกปัญญา | 2016-10-04 22:30:38
ผังมโนทัศน์สาระการเรียนรู้
1. สุขภาพดี
สุขภาพทีดีจะทำให้คนเรามีความสุข ฉะนั้นเราทุกคนต้องรักษาสุขภาพให้ดี
ลักษณะของคนมีสุขภาพดีมีดังนี้
- ร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บป่วย
- อารมณ์ดี
- ใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข
2. อาหารที่มีประโยชน์
อาหารที่มีประโยชน์จะทำให้ร่างกายเจริญเติบโต โดยมีหลักการเลือกกินอาหารดังนี้
- กินอาหารปรุงสุก สะอาด
- กินอาหารที่มีคุณค่า
3. ของเล่น
คือของที่นำมาเล่นแล้วเกิดความสนุกสนานและการเรียนรู้
ลักษณะของเล่นที่ดี
- เหมาะสมกับวัย
- มีฉลากคำเตือน
- มีเครื่องหมาย มอก.
ลักษณะของเล่นที่อาจเป็นอันตราย
- ของเล่นที่มีเสียงดังเกินไป
- ของเล่นที่จุดด้วยไฟ
- ของเล่นที่มีสารเคมี
4. ของใช้
คือสิ่งที่นำมาใช้ประโยชน์
ลักษณะของใช้ที่ดี
- สภาพดี ใช้งานได้
- มีฉลาก
- มีเครื่องหมายรับรองคุณภาพและความปลอดภัย
ลักษณะของใช้ที่อาจเป็นอันตราย มีลักษณะตรงกันข้ามกับของใช้ที่ดี
5. การป้องกันการเจ็บป่วย
โรคไข้หวัดใหญ่
เกิดจากเชื้อไวรัส
การป้องกันและดูแลตนเอง
กินยาลดไข้
พักผ่อนให้เพียงพอ
กินอาหารที่มีประโยชน์
ไม่เล่นกลางแดดหรือกลางฝน
ไปพบแพทย์เพื่อรักษา
้
อาการปวดศีรษะ
เกิดจากความเครียดวิตกกังวล พักผ่อนไม่เพียงพอ
การป้องกันและดูแลตนเอง
กินยาแก้ปวด
พักผ่อนให้เพียงพอ
ทำจิตใจให้แจ่มใส
ไปพบแพทย์
โรคตาแดง
เกิดจากฝุ่นหรือควันเข้าตา หรือแมลงหวี่ที่เป็นพาหะนำโรคมาตอมตา
การป้องกันและดูแลตนเอง
ไม่ให้ฝุ่นเข้าตา
ไม่ใช้ผ้าเช็ดหน้าร่วมกับผู้อื่น
ไปพบแพทย์
โรคอุจจาระร่วง
เกิดจากการกินอาหารหรือน้ำที่มีเชื้อโรค
การป้องกันและดูแลตนเอง
ล้างมือก่อนกินอาหาร
กินอาหารที่สะอาด
ดื่มน้ำเกลือแร่
อุจจาระในส้วมที่ถูกสุขลักษณะ
การบาดเจ็บจากบาดแผล
เกิดจากอันตรายจากการเล่น เกิดเป็นบาดแผลที่เป็นการฉีกของผิวหนังจนทำให้เลือดไหล บาดแผลมีหลายลักษณะ ได้แก่
บาดแผลฟกช้ำ
บาดแผลตัด
บาดแผลถลอก
การป้องกันและการดูแลตนเอง
ระมัดระวังให้มาก
ทายาและปิดพลาสเตอร์
แหล่งที่มาของเนื้อหา : สำนักพิมพ์วัฒนาพานิช www.wpp.co.th