ผังมโนทัศน์สาระการเรียนรู้






คำสำคัญ
          สมรรถภาพทางกาย
          สมรรถภาพทางจิต
          สมรรถภาพทางกลไก
          วิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหว
          ชีวกลศาสตร์
          มวยไทย
          ฟุตซอล


การประเมินสมรรถภาพทางกายและสมรรถภาพทางจิต
          ผู้ประเมินจะทราบว่าสมรรถภาพทางกายและสมรรถภาพทางจิตของตนเป็นอย่างไร ซึ่งเอื้อต่อการปรับปรุง พัฒนา และดำรงสมรรถภาพทางกายและสมรรถภาพทางจิตที่ดี เป็นประโยชน์ต่อการประกอบภารกิจในชีวิตประจำวัน ช่วยให้ควบคุมตนเองและตอบสนองความต้องการของตนในสังคมที่เปลี่ยนแปลงไปได้อย่างมีความสุข

การสร้างเสริมสมรรถภาพทางกายและสมรรถภาพทางกลไก
          ต้องครอบคลุมในด้านต่อไปนี้
                    1) การสร้างเสริมความทนทานของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ
                    2) การสร้างเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ




                    3) การสร้างเสริมความทนทานของกล้ามเนื้อ


                    

                    4) การสร้างเสริมความยืดหยุ่นหรือความอ่อนตัว




                    5) การสร้างเสริมความคล่องแคล่วว่องไว โดยการวิ่งกลับตัว หรือวิ่งสลับฟันปลา





วิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวกับการเล่นกีฬา
          วิทยาศาสตร์การเคลื่อนไหวจะช่วยให้นักกีฬาแก้ไขข้อบกพร่องในการเคลื่อนไหวระหว่างเล่นกีฬา เพิ่มโอกาสชนะการแข่งขัน








กีฬาเพื่อชีวิต
          กีฬามวยไทย
                    เป็นศิลปะชั้นสูงที่มักจะสอนแก่พระมหากษัตริย์ เจ้านายชั้นผู้ใหญ่ และขุนนางฝ่ายทหาร ต่อมาก็ได้เผยแพร่มาสู่สามัญชน โดยมีทักษะพื้นฐานที่ต้องฝึกคือ การไหว้ครูและร่ายรำมวยไทยและแม้ไม้มวยไทย 15 ท่า นอกจากจะช่วยให้สมรรถภาพร่างกายแข็งแรงแล้ว มวยไทยยังช่วยบำรุงศิลปวัฒนธรรมไทย และป้องกันอันตรายที่อาจเกิดกับชีวิตและทรัพย์สินอีกด้วย

                    อุปกรณ์กีฬามวยไทย







                    ตัวอย่างการไหว้ครูและร่ายรำมวยไทย
























          กีฬาฟุตซอล
                    กีฬาฟุตซอล เป็นการแข่งขันกีฬาในร่ม มีผู้เล่นในสนามทีมละ 5 คน การแข่งขันอย่างเป็นทางการจะได้รับการรับรองจากสหพันธ์ฟุตบอลนานาชาติ (FIFA) มีวิธีการเล่นคล้ายกับกีฬาฟุตบอล

                    ตัวอย่างและอุปกรณ์การเล่นกีฬาฟุตซอล

แหล่งที่มาของเนื้อหา : สำนักพิมพ์วัฒนาพานิช www.wpp.co.th