คนเราจะอยู่เย็นเป็นสุขได้ 

ก็ต้องรู้จักมีความเมตตากรุณาต่อผู้อื่น 

อย่าไปเกลียดใคร อาฆาตใคร

จำไว้เลยนะ 

ให้แผ่เมตตาอย่างเดียว 

ร้ายกลับกลายเป็นดีแน่นอน 

อย่าไปคิดว่า ใครไม่ดีกับเรา ต้องไม่ดีตอบ 

ต้องหัดให้อภัยให้เป็น .....

แล้วชีวิตจะอยู่เย็นเป็นสุข 

โดย พระธรรมสิงหบุราจารย์ (หลวงพ่อจรัญ ฐิตธัมโม) วัดอัมพวัน จ.สิงห์บุรี

ที่มา ; เฟซบุ๊กคุณกัญญาวีย์ กันทะพรม‎