"แม้แต่ความรักที่สาบานว่า จะรักกันจนตาย มันก็ยังทิ้งกันได้
มันเกิดได้ ยังตายจากกันได้ ไม่มีอะไรเป็นของเที่ยงเลย
แล้วจะไปยึดมั่นถือมั่นว่า ทุกอย่างจะต้องเป็นไปตามสัญญานั้นไม่มีหรอก

จึงว่าเราเกิดขึ้นมาแล้ว ก็ศึกษาชีวิตให้มันเป็นธรรมะเสีย
เกิดคนเดียว ตายคนเดียว กินคนเดียว นอนคนเดียว ทุกข์คนเดียว

ถ้าเรายังช่วยใจตัวเองให้สงบไม่ได้ ก็ช่วยคนอื่นไม่ได้
เราจึงต้องช่วยตัวเองก่อน เมื่อช่วยตัวเองได้ก็ช่วยคนอื่นได้"

"โอวาทธรรม : หลวงพ่อสนอง กตปุญโญ"