"...กลางค่ำกลางคืนเวลาจะหลับจะนอนก็ควรเจริญภาวนาบ้าง 
กราบพระ อิติปิโส ภควา หรือ อรหํ สมฺมาสมฺพุทฺโธฯ สามจบ
แล้วนอนภาวนา พุทโธ ๆ ๆ 

ให้หลับกับพุทโธบ้าง 
จะดีกว่าหลับกับความเพลิดเพลิน ความฟุ้งเฟ้อเห่อเหิมด้วยอารมณ์ค้างต่างๆ 
ซึ่งเป็นสิ่งก่อกวนจิตใจให้เกิดความเดือดร้อนโดยหาที่สิ้นสุดยุติไม่ได้ 
เวลาหลับก็ไม่สนิทเพราะความนึกคิดกวนใจ 
ผิดกับผู้ที่หลับด้วยบทธรรมคำภาวนาอยู่มาก..."


ธรรมะ โดย พระธรรมวิสุทธิมงคล (หลวงตามหาบัว ญาณสมฺปนฺโน)








ที่มา : เฟซบุ๊กกัลยาณมิตร