ข้อที่ 1.
เราควรทำอย่างไรให้จิตใจสงบ
1
นอนหลับพักผ่อนให้มากๆ
2
ปฏิบัติตามหลักธรรมของศาสนา
3
เก็บตัวอยู่แต่ในบ้าน